糖尿予備兵
既に、メタボ関係多種多様
の飲み薬を飲んでいる。
もし、糖尿病になると
薬漬けの深淵の呑み込まれる。
ので、食事を注意して
様子をみたい。
朝飯ーー＞抜き
昼飯ーー＞蕎麦
夜ーーー＞麦飯
中トロ刺身
アジの南蛮漬け
小松菜と竹輪の炒め物
昨日の唐揚げ残り物
新ワカメの味噌汁
ご馳走の夕食だった。
#無糖の命の水の在庫ゼロなので
休肝日。
こう言うのが続けば、次回検診
までに血糖値は下がると思う。
希望的観測？
所で蕎麦に二八蕎麦ってあるでしょ、
昨日スーパーで成分を見たら
小麦粉、蕎麦粉の順になっている
のが多い。こう言うのは二八蕎麦
じゃ無い。蕎麦粉八割、小麦粉二割を
二八蕎麦と言うのでは無いの？
それで
十割蕎麦と
本当の二八を見つけるのに
蕎麦の棚、一つ一つ取って
成分表を読んで買ったなのが
二八蕎麦の成分
そば粉が小麦粉より、
前に書かれてる。
昔、子供の時
糖尿病だと
オカラが
メインのおかずだと言われてた。
大嫌い！！！
これにお世話にならない内に
食事療法で！
アイスは抜きだ。