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愛され女子プロデューサー 相田 千春です
自分を好きになる
⁼
自己評価を上げるではない♡
溺愛妻まっしぐら♪
自分に自信がないのは
「自己肯定感」が低いから
↓
だから、自分を好きになりましょう。
そうすれば、恋愛もうまくいきますよ。
この流れがありますよね。
でもね～・・・。
もしかしたら、そういう記事を読まれた時
こう感じている方もいらっしゃるかもしれませんね
「言ってることはわかるんだけど
その【自分を好きになる】っていうのが
なかなかできないんですよね」
って・・・(^_^;)
そして多くの方が
「自分を好きになる」＝「自己評価を上げる」
と思っています。
「自分の評価をあげる」ことによって
「自分を好きになり」
その結果
「自信が持てるようになる」
そう解釈しがちなのですが・・・。
これ、実は違うんです。
確かに、自分を好きになれば
自分に自信が持てるようになります。
これは事実です。
でも、自分の評価を上げても
自分を好きになることはできません。
自分を好きになる方法を間違えているんです。
自分を好きになるには
どうしたらいいと思いますか？
それは！！！
実は、自分を好きになるためには
「自己肯定感をあげること」が大事なのですが
この自己肯定感っていうのは
「すごい自分を評価する」のではなく
「ダメな自分も受け入れる感」のことを言うんですよ＾＾
人はみんな、「ダメな部分」「不完全な自分」
を感じながら生きていますよね。
そういった部分を嫌ったり、ダメ出ししているから
自分を好きになれないのです。
ということは・・・。
そういった部分も、受け入れていったり
許せたりしていることで
自己肯定感はあがります。
そして、自分を好きになり
自信もでてくるんです。
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