「頑張ってもうまく行かない恋愛・婚活は卒業」
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人生がうまく行く愛され女子になる方法
こんにちは
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田千春です。
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今日は「自分を満たすこと」で幸せは加速する理由を
書いていきます
この♡
「自分を満たす」というキーワード。
いろんなところで
見聞きしていると思います。
自分が幸せでいること
自分が満たされていること
自分を好きでいること
これは、彼や他人との関係を
より良いものにしていくためにも
どうしても必要なことなんですよね。
自分を満たせていないと
どういうことが起こるかというて・・・。
例えば
・他人を責め、他人のせいにする機会が増える
・食べ過ぎ、（お金の）使い過ぎなどが起こりやすくなる
・人への依存心が起こりやすくなる
こんな感じのトラブルが起こって来るので
「自分満たし」は幸せになるには必須項目
自分で自分を満たせない場合
自分以外の何かから
エネルギーを補充しないといけなくなってきちゃうもの
でもね！基本的に
他者ってコントロールできなものなんですよね。
他人だって
自分の仕事があったり
やりたいことがあるわけですから
いつでもどんな時でも
あなただけに
意識を向けているわけではないですから
でも、自分で自分を満たせない場合
どうしても
彼や、他者に自分を満たしてほしいという思いが
強くなりがちで
これが
こじらせるパターンなんですよね
特に、関係性の深い人に対しては
求めてしまうことが多くなるパターンの方が多いです。
⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨
ただ、いつもその思いが
満たされるわけではないから
不満が残ったり
モヤモヤしたり
時には「なんでわかってくれないの！？」
と
怒りを向けてしまうこともあるかもしれない。
でもね。
なぜその怒りはなぜ生まれているのでしょう？
その怒りって
「他者が自分の思い通りにならないから」かも
そしてそのことによって
「自分が満たされないから」
だからそんな感情を感じてしまうのです。
でももし、こう思えていたら
どうでしょうか？
「自分で自分のことを信じていて」
「自分の未来は自分の力で切り開けると信じていて」
「自分の願望はどうせ実現できると信じていて」
「彼や他者からの承認がなくてもそもそも自分を認めている」
こんな状態だったとしたら・・・？
そうしたら怒りやモヤモヤは
沸いてこないかも
ってことはね。
怒りやモヤモヤは
相手から生まれているのではなくて
自分が作り出しているってことかもね
だからこそ！！
自分で自分を満たすことは
超超重要なんです
そして自分で自分を満たせるようになると
人にも優しくなれるし
相手を満たしてあげることも
自然に、楽にできちゃうのです
そしてその先にあるのは
人との豊かなコミュニケーションと
幸せな関係性、なんですね
どーにも、自分で満たすって難しいな～・・・。
そう思った方は
次の言葉を、呪文のようにしてみてね(笑)
自分は十分愛されてる
望みはどうせ実現できる
だれよりも私が私を認めている
私は私を信じてる
自分に対して
どんな言葉をかけているかは
とっても大切なことですよ
自分を満たす力がつくと
ちょっと凹む事があっても
また幸せな気持ちや
楽しんでいるあなたにいつでもなれる
「自分を満たすと言う事は」
あなたらしさが、最高に輝いて
楽しみながら人生がうまく行く
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