こんにちは
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田千春です。
こんなご質問をいただきました。
いろんな質問をいただいて思うのは・・・。
本当にみなさん、自分自身に対しての
見方がきびしいんだなあとおもう。
もっともっと、
自分に優しくなると良いのにな〜って(^^)
「うまく会話ができない」と書かれているけれど
こうしてちゃんと
自分の思いを表現することができているんですよね!
前よりもましになったとは感じる・・・ということは
以前より、確かにステップアップしていて
その段階をちゃんと踏んできた、ということですよね?
それだけ「できていること」があるのに
私はまだまだだ・・・って、自己評価してる。
とても自分に厳しいです![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
まずは、そうやって自分に厳しくすることを
やめてみましょう![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
(そう感じてる私がいてもいい
)って
ちゃんと自分に言ってあげてみて!
大事なことなので、繰り返しますね。
「ちゃんと自分に言ってあげましょう」
こうやって自己対話を繰り返すことが
自分を好きになるための「必須科目」
昔、私のメンターが教えてくれた言葉に
こんな言葉があるんですよ
そうやって自分を大事に扱うこと。
このブログでも、何度も書かせていただいてるけど
それだけ、大事なことなんです![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
本当に自信をつけたいのなら
自分のダメなところ、嫌だと思うところも
「そんな自分も愛しい」って
言ってあげることが大事なんです。
「そんな自分でもいい」
「そんな自分も愛しい」
「そんな自分が大好き」
自信をつけるために
とっておきの言葉が
こういった「自分を認める優しい言葉」なんです。
その時にこころがモヤモヤしても大丈夫![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
言い続けていることで少しずつ
(あ・・・そうかも・・・)って感じるようになります![ハートのプレゼント](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/449.png)
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