こんにちは
～人生１８０度変わる～
自己肯定力アップで恋愛・婚活もうまく行く！
あなたらしく楽しみながら、愛される私になる方法
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田千春です。
セッションをしていても
みんなが苦戦している所はここ！
ついつい陥る
周りの人と自分を比べて落ち込んでしまう事
でも、これは誰にでもある事です
私も昔、会社で働いていた頃
自分と仲間を比べて
落ち込んだことがありました。
でもそれって
とってももったいない・・・。
貴重なあなたの時間。
ただ落ち込むだけで終わらせてしまっては
本当にもったいないと思うんですよね
せっかくなら落ち込んだときの
マイナスのエネルギーも
プラスに変えて行きたいよね
先ほども書きましたが
人と比べて落ち込むのは誰にでもあることです。
なので、落ち込むこと自体が
ダメなのではありません。
これ、私も何度も書かせていただいているし
よくサイトなんかでも書かれているし
きっとあなたも
頭ではわかっているんだと思うのです。
でもつい、無意識で
自分を責めちゃう・・・。
そんな感じの方が
多いのではないでしょうか？
実は、人と比べて落ち込むのは
それだけあなたが
その出来事に
本気で取り組んでいるからとか
本気でそうなりたいと
思っているから
その証拠でもあるんです
例えば、あなたが営業の仕事をしていたとして
毎日ノルマを達成しようとして
少しでも成績を上げようと
必死で仕事を頑張っているとします。
そんな時に同期が
どんどん良い成績を出しているところを見たら
「なんで自分はできないんだろう」と
その同期と自分を比べて
落ち込んだりしますよね。
でも、ただ淡々と
仕事をこなしさえすればいい。
とにかく時間が過ぎてくれればいい。
そういった思いで仕事をしていたら
きっと落ち込むこともないと思いません？
なので・・・。
「落ち込むのは本気で頑張っている証拠」
だから、まずは
自分の頑張りを
認めてあげて下さいね♡
じゃあ、なぜあなたは
「落ち込む」のでしょう？
「それだけ必死でやっているから」の答えのほかに
あなたが落ち込んでしまう理由は
いったい何なのでしょう？
こういう時って
いろんなことが前向きに取り組めなくなったり
自身を失ってしまうこともあります。
なので、周りと比べて落ち込んだ時は
「どうして落ち込んだのか」
その理由を考えてみてくださいね
(ここが一番重要です♡)
実は、人と比べて
自分が落ち込んでいる時って
ただ漠然と「落ち込んでいる」ことが多いのです。
「落ち込む」という沼の中に
どっぷりつかっている感じ
落ち込む理由って
案外考えることって少ないんです。
でもね。
この「理由」がわかってくると
自分の「思考の癖」がわかるようになるので
「なーんだ・・・。
そんなに落ち込む必要なかったかも」
って思えることも増えてきます。
そうすると不思議と
自分軸で生きれたり
自己肯定力も高くなって
私は私って思える様になります♡
やっぱりね
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