こんにちは
一般社団法人
日本愛され女子協会 代表理事
愛され女子プロデューサーの相田千春です。
別れた彼が忘れられない。
いつまでも引きずっていてはダメだって
頭ではわかっているのに
こころがどうしても
いうことを聞いてくれない。
元カレを忘れられないというお話は
昔も今も、よく聞く悩みですよね。
執着って言ったりもしますけれど
これじゃダメだってわかってても
執着しちゃうってこと、ありますよね。
こんな時、どうしたらいいと思いますか？
今日は端的にお答えを言っちゃいますね
答えはシンプル。
無理に忘れようとしないこと。
です。
え・・・？
忘れなきゃいけないんじゃないの？
そう思うかもしれませんね
確かに、いつまでも相手のことを忘れられずにいると
なかなか次に進めないので
忘れなきゃいけないって思いますよね。
でもね。
「忘れようとすればするほど
忘れられなくなる」のです。
禁止していることほど、執着してしまうんですよ
こころって・・・。
う～ん・・・なかなか手ごわいんですよね～。
なので、こういう時にはどうしたらいいか。
「元カレのことを忘れられない自分を許す」んです。
今は、どうしても忘れられない自分がいるんです。
忘れられないのは
それだけ好きだったからですよね。
そんな自分を、受け入れてあげることなんです。
無理して忘れようとしなくていい。
忘れられない時は、忘れなくていい。
相手を好きな気持ちが残っているのなら
その気持ちを大事にしてあげましょう。
そうやって受け入れていくことで
少しづつ元カレに対する執着を
手放すことができるようになります。
繰り返しますね。
忘れたいのに忘れられない時は
忘れられない自分を許し
忘れられない自分を受け入れていくこと。
それが、執着を手放すための
最善の、最短の方法なんです。
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