こんにちは
～人生１８０度変わる～
３ヵ月で恋愛も仕事も上手く行く！
自分で自信を作り出し輝く私になる方法
一般社団法人
自分シフトメンタリング協会 代表理事 相田 千春です。
本当は、断りたいのに断れない
本当は、言いたいのに何て言って良いか分からない
本当は、楽しみたいのに、いつまでたっても楽しめない日々
・
・
もうどうしたら良いのか分からない
毎日同じ事をぐるぐる考えています
日々モヤモヤして疲れが取れません
あなたも、こんな思いを感じている方いませんか？
今日はこんな思いを感じていた裕子さん(仮名)が
４月開催の自分シフト１day講座の参加して下さった
変化のお声をお届けします。
裕子さんが感じていた
上記の思いは過去私も散々感じていた一人です。
＜もうどうしたら良いのか分からない＞
って気持ちすっごく良く分かるんですよね。
でもね！！
解決したいから考えるし
悩む事自体、実は
めちゃくちゃ前向なんですよ♡
（と私は思っています）
まずは１day講座参加後の裕子さんの
お声をご紹介しますね♡
裕子さんは、職場でも
頼まれた時断りたいのに断れない。
自分の気持ちを言った後
周りの反応が気になる。
周りの目を気にして疲れる
etc
ずっと本当は・・・
本当は・・・って
自分のやっている行為と
本音が違っている事で
少しづつストレスが重なり
自分自身でももうどうしたら良いのか分からない状態になっていましたね。
こうなっている状態は
裕子さんのお声にも書いてあるように
「周りの目を気にしているからです」
実はこの周りの目を気にして一時的に
その場は自分を押し殺して良い子の振りをしても
それは本当に一時的な対処法にしかなりません。
「自分の気持ちって」自分自身が裏切れば裏切るほど
「ストレス」として！結局は自分自身に重くのしかかって来るんです(-_-;)
(過去は私もそんな思い散々しました(-_-;))
そこでそんな思いになっていた方々が決まって言う言葉があります。
でも・・・・
「困った時になんて言ったら良いのか分かりません！」
って言う言葉。
そんな気持ちも
私も散々経験したから分かります
でもね！
自分の気持ちを言葉にするコツと
自信を生み出すコツが分かった事で
現実は面白いくらいにあなたの思い通りになるんです。
思い通りって言うのは
あの時〇〇って言えば良かったとか！
どうしてあの人はあんな事言うんだろう～？とか
etc
自分の中での矛盾がなくなって来る事で
いつまでも同じ事をグルグルと考える事がなくなったり
今まで後悔してモヤモヤしていた事が無くなって来たり
当たり前に毎日が楽しくなって来ます。
むしろ！以前より
自分の気持ちを言う事で
周りとのコミュニケーションも良くなりますしね♡
こんな方法を知った今までのクライアントさんは
例えるならこの状態は
詰まっていたゴミが取れた事で
流れが良くなったホースの様に
いろんな所にお水を撒いている様な状態ですね
そのくらい
あなたの中にも詰まっているゴミが
無くなる事で一気に流れが良くなるんです。
(これは私も体験済み
)
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