こんにちは
～人生１８０度変わる～
３ヵ月で恋愛も仕事も上手く行く！
自分で自信を作り出し輝く私になる方法
一般社団法人
自分シフトメンタリング協会 代表理事 相田 千春です。
早いですね
今日から６月突入です。
今日は６月になったら発表しようと
思っていた特典についても書いています♡
是非♡
ブログを読み進めて下さったら幸いです。
６月初日
本日私はダイエット診断を行っていました。
今日のご相談者さんのお悩みは
食事・運動で良いと思うモノは
どんどん取り入れているけど
体重が右肩上がりです(-_-;)
って悩ませれいましたよ。
あまり食べていないのに
太るってそんな事あるのーー？
って
あるんです(-_-;)
食事を気を付けても
全然体重が減らない
運動をしても減らない
もうどうしたら良いのか分からない。
原因はいくつかありますが
全般的に言えば
・
・
・
・
内臓機能の低下」が理由
先ずは本日診断を受けて下さった
お客様の声をご紹介しますね♡
私がダイエットを学んで思った事は
ダイエットもマインドと同じで
負のループの根本原因を知る事が
先ずは大切という事
理由はね
ダイエットはみんなが同じ方法ではないから♡
【例えば】
水飲みダイエットが良いからと聞いて
浮腫みやすい方が
毎日水を２ℓ飲んだ時
なおさら浮腫みがひどくて
「浮腫みが改善しませんって」
お話しされていた方いらっしゃいました。
その結果
冷え性に悩まされている結末(-_-;)
そんな時もまずは
どうして浮腫んでいるのか？
浮腫みの原因を知る事が大切でした
浮腫む理由は大抵
水分の取りすぎ
内臓機能の低下
etc
では！
どうして内臓機能が低下するのか？
ですよね！
理由の一つは！
「ストレス」です
でたでた
またここでも「ストレス」なのですが
「ストレス」って私達のカラダにも
めちゃくちゃ影響を及ぼしています。
今回のお客様も
毎日体重計にのるたびに
ダメな私とか
結果が出ないのは努力が足りないからだ
どうして痩せないんだろーーー(-_-;)
って自分を責めて、悩んで
日々ストレスを溜め込む事が
多かった事も
内臓機能を低下させていた原因。
今のカラダの状態を分かったら
やる事がピンポイントが分かり
そこで、
内臓機能を整える方法をお伝えしましたよ
もしあなたにも♡
・自分のカラダの状態が知りたい！
・なかなか痩せない！
・自分にあったダイエット法を知りたい！
そう思われていたら
本日発表しようと思っていた事を
下記に書いてありますのでご確認下さいね♡
今回お客様が受けて下さったメニューの
また
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