こんにちは。
自分で自分を大切にしながら、理想の未来を3ヶ月で手に入れる
～自分シフト⇒理想の未来を手に入れる～
自分シフトアカデミー主宰 相田 千春です♡
自分シフトアカデミー主宰 相田 千春です♡
はじめましての方へ 人生が180度変化し「理想の未来」を手に入れた方法、クライアント様の変化・日常など書いています
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マインド・健康・ダイエット情報配信中♡
ご質問もランダムにお返事しています。
※1:1トークの内容は私以外には見られません
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今まで1,200名以上の方とセッションして来て
・恋愛を上手く行かせたい。
・自分軸が欲しい
・自己肯定感をあげたい
・周りの目を気にする事なく自分らしくしたい
・自分の意見が言える様になりたい
・自信をつけたい
・いつもストレス無く自分らしくいたい
・ダイエットしたい
沢山の声を聞いて来ました♡
今日は「ダイエット」について
私もダイエットは凄く興味あるし
ダイエットって何とか自分で出来るかな？
なんて過去は思っていました。
でも、実際にダイエットについて
学んでみてビックリする事ばかり。
まずは
ダイエットはみんな同じ方法では無いです。
１・自分に合った方法で行う事
２・どんなに良い食事をとっていても、気をつけていても、ストレスで内臓が動かなくなる事
３・食事制限のダイエットはリバウンドがセットです。
などなど・・・・
中でもだいたい共通して困っているのは
ここじゃ無いかな！
だいたい聞いてみると
腹8分目の食事が出来ない人が多いです。
自分にとってのほどほどを
知らない人が多い。
結局は食べすぎてしまっている。
こんな問題を解消するには・・・・・♡
全ての悩み・課題の原因は
「自分で自分を大切にしていないから」
自分で自分を大切にして
自分の体の声に耳を傾ける事。
食べすぎはその後に反動が来ますよね。
自分で自分を大切にしていれば
心地良い食事量に出来るはず。
ダイエットをしたいなら
まずは、体の声を聞き取れると楽です。
後は、
「体の処理能力を上げる食べ方」を身に付ける事。
処理能力とは＝太らない食べ方
毎日の食事はするからこそ
太らない食べ方を知るって重要ですね♡
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「自分を自分で大切にしながら
理想の未来を手に入れる」方法は
無料メールレターでも詳しく説明しています。
受けるとこうなります
☑︎理想の自分になれます。
☑︎自分の意見が言える様になる
☑︎感情をコントロール出来る様になります。
☑︎自己肯定感が高まります。
☑︎ストレスが減る
☑︎自分軸が出来る
☑︎内面から満たされて綺麗になります。
☑︎夢を叶えるための、マインド、思考が身につきます。
☑︎人生が上手く回り始めます。
☑︎家族や自分の周りの方との関係が良くなります。
☑︎自分の中で人間関係が素晴らしく変化します。
☑︎思い・願望が叶いやすくなる。
☑︎リバウンドしない・自分のダイエット方法が分かる。
人気記事
【4年間で1200名以上の方と
イベントやセッションを通して関わって来ました】
【お客様の声・変化は下記より♡】
・「ネガティブって本当に直るんですね!」
・「まるで別人だと褒められました♡」
・「幸せな人生なんて、諦めていたのに・・・」
・「周りに綺麗になったねと褒められます♡」
・「臨時収入が入りました」
・「何故か出会いたい人に繋がっていきます」
・「彼氏ができました」
・「上司との関係がよくなりました」
・「ブログからお申込みがはいりました」
更に詳しい変化・お声はこちらから♡
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最後までお読み頂き有難うございました。
愛と感謝を込めて♡
自分で自分を大切にしながら、理想の未来を3ヶ月で手に入れる
～自分シフト⇒理想の未来を手に入れる～
自分シフトアカデミー 主宰 相田 千春でした。
自分シフトアカデミー 主宰 相田 千春でした。