こんにちは。
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
今セッションを終えて
再度気付いた事を書きますね^^
「○○になりたい!!」
「綺麗になりたい!!」
「恋愛したい!!」
「仕事で目指す所まで行きたい」
etc....
って思っていても!
頑張ると長続きはしない。
そしてね!!
時にはやる気が無くなったり!!
そんな時は視点を変えて
「楽しい事」「ワクワクする事」「嬉しい事」
を考えると次第に、
どんどん気分も上がって来るよ。
「今寝たいなら寝てみる」
「食べたい物を食べてみる」
「行きたいところに行ってみる」
「身体を動かしてみる」
そうすると!!
気分もどんどん上がって
「またやろー!!」って思えて来る。
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ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
はじめましての方へ今セッションを終えて
再度気付いた事を書きますね^^
「○○になりたい!!」
「綺麗になりたい!!」
「恋愛したい!!」
「仕事で目指す所まで行きたい」
etc....
って思っていても!
頑張ると長続きはしない。
そしてね!!
時にはやる気が無くなったり!!
してくるんですよね。
実はみんなこんな所が
1番の課題だったりもしてる。
そして誰にでもある事！
そして誰にでもある事！
そんな時は視点を変えて
「楽しい事」「ワクワクする事」「嬉しい事」
を考えると次第に、
どんどん気分も上がって来るよ。
「今寝たいなら寝てみる」
「食べたい物を食べてみる」
「行きたいところに行ってみる」
「身体を動かしてみる」
そうすると!!
気分もどんどん上がって
「またやろー!!」って思えて来る。
シンプルで当たり前なんだけど、
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今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
愛と感謝を込めて。
ライフアップカウンセラー 相田 ちはるでした。