こんにちは。
120日でストレス0を目指す方法！他人を気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
習慣を変える事ってとても難しいですよね^^
以前の私も本当そう!!
「習慣」って・・・
いつもの自分を少しずつ変えて行く事!!
それって「考え方」「捉え方」もそうで
否定的に捉える人がいきなり
ポジティブな捕らえ方も出来ないし!!
ダイエットだって決めたのに
三日坊主になってしまう事だって
すべては習慣を変える事!!
やはり、
いつも自分の出来ていない所や
「もう…本当にここなおしたい」
そんな所にフォーカスしている時は
感情が乱れてきたり・・・
「どうせ私なんて・・!!」とか
「無理だし!!」とか思って
継続する事が出来なかった^^
そんな時私が一番やって良かった事は
「毎日3つ良かった事を書き出す事!!」
そうするとね^^
毎日やっていると、
「心から幸せだなーー」とか
なんか次第に活力が沸いてきます^^
なので、私の継続生さんには
LINEで毎日これを送ってもらっています^^
全ての事で習慣が自分をつくているから^^
今日ね素敵な言葉見つけました。
あなたに送ります^^
「まわりはあなたを変えてくれない、
自分の習慣があなたを変えるのです^^」
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ため息まじりの日々は卒業!!
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1月枠：満席 増席 満席
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最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日になります様に。
愛と感謝を込めて^^
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラー 相田 ちはるでした。
120日でストレス0を目指す方法！他人を気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラーの 相田 ちはるです。
はじめましての方へ習慣を変える事ってとても難しいですよね^^
以前の私も本当そう!!
「習慣」って・・・
いつもの自分を少しずつ変えて行く事!!
それって「考え方」「捉え方」もそうで
否定的に捉える人がいきなり
ポジティブな捕らえ方も出来ないし!!
ダイエットだって決めたのに
三日坊主になってしまう事だって
すべては習慣を変える事!!
やはり、
小さい事の積み重ねの先に
変化が起こって来る^ ^
思考もそうで！
いつも自分の出来ていない所や
「もう…本当にここなおしたい」
そんな所にフォーカスしている時は
感情が乱れてきたり・・・
「どうせ私なんて・・!!」とか
「無理だし!!」とか思って
継続する事が出来なかった^^
そんな時私が一番やって良かった事は
「毎日3つ良かった事を書き出す事!!」
そうするとね^^
毎日やっていると、
「心から幸せだなーー」とか
なんか次第に活力が沸いてきます^^
なので、私の継続生さんには
LINEで毎日これを送ってもらっています^^
全ての事で習慣が自分をつくているから^^
今日ね素敵な言葉見つけました。
あなたに送ります^^
「まわりはあなたを変えてくれない、
自分の習慣があなたを変えるのです^^」
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ため息まじりの日々は卒業!!
＜サクッ!と理想の現実を叶える＞
個別セッション
11月枠満席
12月枠満席
1月枠：満席 増席 満席
2月枠：満席となりました^^
次回募集はメルマガで優先的にお知らせします^^
12月から新メニュー
本質の自分を知って加速して下さい^^
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最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な1日になります様に。
愛と感謝を込めて^^
120日でストレス0を目指す方法！他人の目ばかり気にして自分らしく生きられない貴方へ
ライフアップカウンセラー 相田 ちはるでした。