こんにちは♡
「小さなきっかけで 運命が変わる」
幸山 心遠(こうやま しおん)です。
心配ってまだ起こっていないことに対して思う事…
実際に起きていない事を想定して…考える事…
だから、実際はまだおこっていないのに精神衛生上良くない事をしている…
以前の私も本当にそうで…
自分の思考の中で…○○になると○○になる…
とか…勝手に自分で妄想して、延々と考え時間だけ使って
結局のところ、考えすぎて疲れて終わり…みたいな事ありました。(笑)
セッションをしていると、本当に多いです。
考えても分からないし…
考えたところで答えは出てこない…
ならば…今自分がこの時間充実するには…
楽しい事…
ワクワクする事に意識を集中すると
どんどん、不安な気持ちが自然に薄れていく…
やはり…
今をいかに充実した時間にするか…が
とっても大切だと思う限りです♡
以前このことをセッションテーマに出したとき
コーチから質問が…
心配してその事はどうなるのか？
何にも変わりません…
心配して悩みが解決できればその時間は有益になりますが
心配しようが、そのことをいっさい忘れて楽しく過ごそうが
何にも変わらないのです。
心配ではなく…
不安なら…
どうすれば…不安をなくせるのか…
を考えて…不安にならない様に実行すれば良いと思う…
ということは心配しなくていいのです♡
心配すると楽しいかというと
マイナスなことばかり考えるので
精神衛生上、何もいいことはないです。
プラス、楽しいパワーこそが
活力に変えてくれます。
なかなか出来る事では無いとは思いますが…
心配、不安が無い方の方が少ないし…
でも、楽しそうにエネルギーがある方はこうしていると思うばかりです♡