こんにちは。
大阪鶴見、ハンドメイド教室
桝井賀子です。
今日の 3時は(^ ^)
ドライフルーツで
オレンジ、ブラッドオレンジ、レモン🍋、ライム
柑橘系 フルーツの香り と 味覚が 初夏のよう(^ ^)
ドライフルーツって、カロリーは どうなの？
食べながら、娘との会話。
学校での授業で 聴いたこと💕には
カロリーは普通のフルーツと あまり変わらないけれど
栄養素は水分が飛んで凝縮され、数倍～数十倍になっているそう(^ ^)
その上、柑橘系は ビタミンCも豊富に
美肌効果あり！とのこと。
ここには 残念ながら無いけど
デーツは ビタミンEを 多く含んで
シミ、くすみを抑える効果もあるとか💕
そして、もう一つ
オレンジ色は 縁起が良い💕
お正月の鏡餅の上にも ダイダイ飾ってるし(^ ^)
ということで、二人で
オレンジ色の オレンジ🍊食べる食べる。
まったり時間になりました。😊
Salom de etoffe
サロン ド エトッフ
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