●自分の願いや望みをはっきりとさせる
自分の願いや望みをはっきりさせていますか。
忙しいから、時間ができたら考えよう。
今は子供が小さくてできないから、
大きくなって手が放れた考えようかな。
お金がないしやりたいことを考えても仕方ないな。
仕事が忙しいから
自分のやりたい事なんて今は考えられない。
こうやって、願うことや望むことを考えず
先延ばしをして過ごしている日常。
何事もなく普通に過ぎ去る毎日。
実は、願いや望むことを考えず
はっきりとさせずに
生きているということは
願っていないという事と同じです。
現時点で「何も望まない」
という事を決めているのです。
こうして、願いにふたをし続けていると、
自分の本当の願いさえわからなくなってしまいます。
だから、最初は小さな事からでいいので、
自分の願いや望みをはっきりとさせてみましょう♪
すると、だんだんと本当の自分の願いや望み
そして、本当にやりたいことが
明確に見えてくるようになります。
いつもお店で何気なくコーヒーを頼むけど、
本当の本当は何を飲みたいのかなって
自分に聞いてあげる。
実は、ちょっと高いからやめていたけど、
カフェモカを飲みたいと思ってた♪とか、
自分のことがちょっとずつわかるようになってきます。
スーパーに行って、
本当は肉が食べたいのに安かったから魚を買う。
でも本当は肉が食べたいんですよね。
じゃあ、肉を買ってあげる。とか。
願いを叶えてあげるのは、金銭的にちょっと難しい
という場合もあるかも知れません。
そんな時は、無理して買う必要はありません。
ただ、自分の願いや思いに共感して、
私はこう思っているんだなって
知ってあげるだけでもいいんです。
そうして少しずつ自分をわかってあげる。
自分の小さな願いを知って、
共感してあげることは
自分の本当の願いや望みをはっきりとさせる
大切な一歩となります。
まずは、日常のほんの小さな事でもいいので、
自分の願いや望みを
はっきりさせてみましょう♪
～～～今日の私の実践♪～～～
・自分がホッとできたり、幸せを感じる事をする
＊好きなパンを味わって食べる♪
＊少し長めにお風呂に入る♪
・感謝できることを10個見つけ、その理由も書く
＊子供たちと一緒に過ごせることに感謝しています。
その理由は、子供が授かり、元気に育ち、
毎日一緒に暮らせることが
とてもありがたいことだからです。
・寝る前、今日最高の出来事に感謝してから寝る
＊子供たちと一緒にお風呂に入ったこと♪
・十分に感謝して、コーヒー一杯の瞑想をする
＊詳しい瞑想法はこちらをご覧ください
→☆こちらをクリック☆
毎日、同じことを繰り返すと、自然と身につくので、
皆さんも試してみてはいかがでしょうか＾＾♪
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最後までお読みくださり ありがとうございます♪
今日も一日、
幸せを感じて過ごせますように☆☆☆
虹雲（kouun)