先日は
セミプライベート
50代からの
おてあてヨガでした。
体をうごかしたわけではないのに
スッキリしました！と。
なにより。ありがとうございます❤️
日々のお話を聞きながら
マインドフルネスの捉え方を
ちょいちょい織り交ぜ
ピンポイントに突っ込むクラス展開を
イメージしようと
私がヒントをもらいました。
大事なことは
受け手の方が教えてくれる…ありがたや。
50代から…とタイトルにつけたのは
子供の手が離れたり
生理が終わりをむかえ
今までとは違う変化を感じ
そんなときに
身体を動かす方法だったり
気持ちのもちようだったり
笑える日々を迎えるために
アプローチできたらなというのがきっかけです
2月3月もお待ちしております❤️
chiho yoga (水越智穗子)
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