こんにちは。ちほです。
先日はstudioALMA５周年ワークショップ
"空"
久しぶりに会えた方…
初めてヨガの方…
様々シチュエーションのなか
お時間を頂きありがとうございました！
今回のテーマである空
空間を意味するところもあり
円になるマットの位置にしました。
正面が↑📷のようになったり
↓📷のようになったり
横も使ったり。
五元素でいう空は
五感の聴覚と繋がっているため
見て形を真似るではなく
耳を使って聴く力を多く。
やや大きく肉体を使って負荷をかけ
圧をかけるから
その後に生まれるスペース
力が抜けていくリラクゼーション
声を発することで
後から生まれる静寂
何者でもないに気づく軽やかさ
そんなイメージで進めました。
色々
ガイド不足であったり至らない点もあり…
参加してくださる皆様に助けられました。
ありがとうございます。
とても嬉しい感想まで頂き
泣けちゃいます😭🙏🏻
そして
いつもお世話になっている
studioALMAさん
よき機会を頂き
ありがとうございました❤️
↓