Hello!!!!!October🍁
ちほです。
お元気ですか？
朔日詣り
本宮山へいく友人の記事をみて気になってました。
お弁当🍱付きの一緒に登りませんか？
企画を見てよしっ！！！いくぞ！！！となった
10/1
砥鹿神社
初めはこんな感じで気持ちいい道
だんだん石段やら岩やら
色々なオプションがでてきます
↓は、優しいほう💦💦💦
足がもつれそうになりながら
ラストの階段
登りはじめて2時間〜
岩盤ヨガ並の汗をかきました😅
写真は着替えてスッキリ
一緒だったまなみちゃんと。
お弁当の美味しいこと❤️❤️❤️
息が乱れる時は
呼吸にリズムをつけて動作を合わせる
脳内がドンドン空になり
目の前のことだけになる
山登りも動的な瞑想
こんな感覚を山に行かなくても
伝えていけたらな～なんて思います
初本宮山⛰
また行きたいな😊
豊川方面にご縁が続き
もう一つアップしたいこともあり。
また後日
よき秋晴れの一日を💞
