LaxmiYOGAインストラクター養成講座
月曜日コース無事終了しました！
一ヶ月お疲れさまです✨
「自主トレーニングはいつ行っていますか？」
昨日ご質問頂き…よく聞かれる内容。
私の場合ほとんど朝です。
その他の時間帯はやる気が起きないから😅
内容は、養成講座のこともあれば
You Tubeで見かけた筋トレ、ピラティスなどなど
面白そう〜と思ったいろいろなもの。
（最近好きなのはショートサーキットトレーニング…勝手に命名😁）
やりたくないときに無理せずに
スケジュール的にできないときがあっても
自分を責めないこと❤️
女子ならではの不安定さのときもありますよね
👆これはまた別日にアップします
マイペースでほどよく
ちょっとずつ見つけていけばよいのです✨✨✨
焦らずいきましょ❤️
今日も愛ある時間を
LOVE❤️you 〜
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