ちほです。
みなさま、どんな昼下りですか？
最近の身体様子をお聞きして
それに合わせてクラスを進めます。
眼精疲労の強い方へ
☑目のまわりのツボ刺激
☑目の玉運動
目がおっきくなってキラキラ輝きが増し👀
ハッキリ見えるようになったー！と。ヨガのアーサナ名前がつくものは……
チャイルドポーズ
ダンダーサナ（長座）
タダーサナ……くらいかな🤔
おうちで継続されている筋トレ
バリエーションもお伝えしてます。
自宅で一ヶ月続けてまた来ますとのお声多く
嬉しいです❤️
クラスに行くことやマット上のことが
ヨガではありません。
アーサナといわれるポージングをとることだけが
ヨガではないことも然り。
ご自身の生活に生きてこそのヨガだと思う。
そんなことを
ココで伝えていきたい。
お問い合わせ気軽にどうぞ✨
☆近日中の予定☆
4/24金10:00/14:00
4/28火10:00←お子様連れ/14:00
4/29水14:00
※時間変更可能
※上記以外日程も◎
※お子様連れの方ご相談ください
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定員 2名（女性限定🙏🏻）
場所 JR岡崎駅徒歩15分
（🚙駐車場有）
お問い合わせ
smileyoga.2011@gmail.com
1お名前
2ご連絡先（電話番号）
3希望日
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◎アクセスバーズモニターも
上記日程でご予約可能
◎その他日程希望もご連絡くださいね❤️