2024/6/13

2024年6月13日木曜日

おはようございます(^_^)

今日の体重は

43.1キロ

昨日よりか増えてるけど相変わらずの快便

今日の出来事

昨日の夜から枕の高さを低くしてみた

朝起きた時の体の重心が偏った感覚が無くて調子いい

明日も寝起きで元気よく

今日の3食夕飯をもう少し増やしたかったな　

2100カロリーくらいまだまだ足りない

炭水化物食べるのがキツイな

米を食べるのが1番大きくなるけど