ダイエットに苦しむのはもうやめましょう！
どうも富永です。
やみくもにしてもダイエットは成功しません。
失敗に導く９つの特徴がありますので、当てはまるか確認してみてください。
・カロリー計算しないと痩せられない
・体重は毎日計らないと太る
・揚げ物食べたら痩せられない
・スイーツは太る
・運動しないと痩せられない
・水は2リットル飲まないとダメ
・お酒飲んだら痩せられない
・パン食べたら太る
・果物は太る
世の中にある
「〇〇は太る」
「××しないと痩せない」
というダイエット情報の大半は思い込みです。
その思い込みが逆にダイエットを失敗に導くので注意してください。
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