ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。
富永です。
富永です。
・カロリーのある飲み物
・休日のダラダラ
・食事以外の間食
・0時過ぎ就寝
・深酒
・夜の爆食いと断食
・水を1リットルも飲まない
・出勤ギリギリに起きる
・朝食抜き
・夕食の炭水化物抜き
・早食い
・運動ゼロ
一つやれば絶対に太るわけではありませんが、減らすほど確実に痩せやすくなります。
いくつ当てはまりましたか？コメントで教えてください。
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