フッ素の入ってない歯磨き粉

今は何もつけずに歯みがきをしています。水だけで大丈夫な歯ブラシを使って、、
もうそろそろ歯みがき粉を使った方がいいのかと考えているのですが、まだ娘はうがいができません。うがいが出来るようになってから使用すれば大丈夫なのでしょうか、、？

フッ素もやった方がいいと聞きますが、飲み込むと体に良くないとネットで見て使うのが怖くなりました。

海外のオーガニックでフッ素の入ってない歯磨き粉を使ってます。歯医者さんはフッ素押してるので3.4ヶ月毎にフッ素も塗ってもらっていますが…フッ素賛否両論あるので不安はあります。

歯磨き粉は基本うがいできるようになってからですね。
最近はうがい出来なくても大丈夫なものも出てますね。

３歳５ヶ月の長男は水だけでハミガキし続けてましたが、今のところ虫歯はないです。
１歳８ヶ月の次男も水だけですが、１歳半健診の時にフッ素の歯磨き粉(？)配られたので長男と分け合ってます。

フッ素はうがいできなくても大丈夫と渡されたものです。
このフッ素なくなったら、うがい出来る長男は歯磨き粉にし、うがい練習中の次男はまた水だけに戻ります。