〇〇を食べたら健康になれる♪これを食べたらいい！健康難民になっていませんか？

こんばんは！　夢です＾＾

ここまで読んでいただきありがとうございます、

先日講座を開催していて、

改めて思ったことを書きます。

テレビや雑誌を見ると

「〇〇を食べると健康になる」

「○○を食べるときれいになれる」

昔に比べると、健康番組や情報が増え、

いつでもどこでも入手できるようになりました。

確かに「〇〇にはビタミンCが含まれる」とか、そういった話って大事ですよね。

でも本当に

大事なのはその栄養素を

体が吸収できているかということです。

何もない畑に種を植えても育たないように

どんなに栄養価の高い食材や体にいいと

いわれているものも

吸収できなければ意味がありません。

美肌にいい食材も

脂肪を燃やすサポートをする食材も

何も意味がありません💦

折角の美肌作りもダイエットも台無しになって

しまいます💦

そこで大事なのが「腸」。

栄養の吸収は「腸」で行われているからです。

もし、〇〇を食べたらいいという知識が

花や葉っぱに例えると、

今回お伝えしている「腸」は花や葉っぱを支える茎の知識になります。

茎の知識をつけて行動することで、体と心が根本から変化していくと思います。

あなたが知っているのは花や葉っぱの知識ですか？

それとも体の基礎理論に基づく茎の知識ですか？

ぜひとも振り返ってみてください✨💕

今回の講座では、茎の役割をする

腸に関する栄養学をお伝えします♪

また腸年齢チェックも行っているので、良かったらお越しくださいね✨💕

それではまた♪ 

いつもありがとうございます😊💕

食事・栄養であなたが幸せになりますように✨

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