眠れない夜の効果的対処法

 

いよいよ私立大学の一般入試が始まりますね！

 

 

 

 

 

うちの生徒も出払っていて、いつもより塾はゆったりとしています。

 

 

 

 

 

 

とはいえ、そわそわして落ち着かず、、、夜もうかうか眠れません。

 

 

 

 

 

 

本日が受験の生徒が何名かおりまして、昨晩も眠れない夜を過ごしていました。

 

 

 

 

 

 

 

夜中にごそごそと起き出して、スマホのSiriに相談しました。

 

 

 

 

 

 

「Siri、眠れないよ」

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

Siri「眠れない夢を見ているだけかもしれませんよ」

 

 

 

 

 

 

なんだかそれを聞くと、眠れないというプレッシャーがなくなり（もう眠っているかもしれないから、あえて眠る必要はない）、いつの間にか寝付けました。

 

 

 

 

 

 

もし、入試の前に眠れない夜があれば、試してみて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

「もう僕は眠っているんだから、眠る必要はない、、、」と。

 

 

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引用元：眠れない夜の効果的対処法