皆様、おはようございます。
二児のパパ平野です(￣^￣)ゞ
たいそうなタイトル付けてますが
べっちゃない！簡単なお話です(￣▽￣;)
目標を定めるのに近い未来と遠い未来！
私はいつもそんな考え方で動いております♪
例えば10kg痩せる！と言う目標☆
1ヶ月で達成は、厳しいかと思います。
(太り具合にもよりますが笑)
ならば10ヶ月に設定して、、
毎月1kgずつ減らして行く！
10ヶ月後が遠い未来(の自分)
毎月1kgが近い未来(の自分)
近い未来を想像通りにこなして行くと
遠い未来が理想に近づいているハズ☆
つまりはコツコツとやるっきゃない！
今日も筋トレやるぞー！
それでは、
今日も1日頑張りmuscle٩( 'ω' )و
本日は､水曜日で午前のみ
8時半〜9時半の前半が空いていると思います
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