皆様､おはようございます。
二児のパパ平野です(￣^￣)ゞ
かれこれ一年半か二年続けてるかな？
日曜日の早朝ランニング(￣▽￣)/ ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ
たった週に1回だけで意味あんの？
って､思うかもしれませんが...(￣▽￣;)
続けてみれば意外と効果あります☆
初めは4〜5kmぐらいの距離でしたが
最近は､7〜10kmは走るようにしてます。
思いのほか走れるようになってきた感じ！
たった週一ですが正直シンドイので^^;
雨天中止を掲げて取り組んでいます！笑
しかし、中止した次の週が晴れたら
少し長めの距離を走るように心がています！
「継続は力なり」
これからもモットーにして
頑張っていきたいと思います٩( 'ω' )و
本日の予想
8時半〜9時半、15〜16時が
空いていると思います
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