こんばんは、エース天野です。
先ほどデニーズにてパスタを食べました。
その際に、ちょっと気づいたこと
よく噛んでいるつもりでも
どうしてもすぐに飲み込んでしまうんですよね
よく一口３０回噛む
なんて言いますけど
麺類
特に汁気があるものって
ズズっといきやすいんですよね
だからどうしても結構食べちゃったりするんです
というわけで、最近私が試しているのは
１・２本づつ食べるということをやっています
正直チマチマしているんでストレスたまりやすいですが
スグにお腹は満たされやすくなりますよ 意外と・・・・
まぁ～共感できるかどうかは微妙なところですが
オススメします
今回はこのへんで！
エース天野