週末に温泉に・・・・・

　いつものように"やまとの湯"へ行く予定ですが・・・・仕事が終わりません。（泣）

　でも何とか終わり、急いで家に帰ります。8時に家に帰るとカミさんと約束してましたが9時になってしまいました。（焦・・汗・・）

　でも、寝てました。カミナリが落ちることもなく何よりです。

　その後、"やまとの湯"壷湯にゆっくりつかります。これで一週間の疲れが取れると良いでんなぁ・・・・・・

昨日久しぶりの加圧式トレーニング。その後・・・・・

　どうやら、久しぶりの加圧筋トレーニングだったためかちょっとした疲れ。

　でも初めての頃から比べればだいぶ運動できるようになりました。体重は1kg増えましたが体脂肪率が変わりません。又、腕周りが１センチ大きくなったみたいです。

　今日からは加圧筋力トレーニングのとき、少し負荷を加えてみましょう。そのあとボディヒーリングに通う予定です。結構癒されます。でもスローな動きはかえって体にキツイです。

久しぶりに加圧してみて・・・・・

　今週に入って怒涛の仕事volです。

　はっきり行ってかなりきついので、家では直ぐに床に入ってしまいます。

　てなわけで仕事のヤマを超えたので、久しぶりに加圧式トレーニング。久しぶりにやるとキツイでんなぁ。

　それはそうと、体重を計るとなんと１kgの増加。せっかくの体作りが数日の不摂生で元に戻ったようです。

　取り返さなければ・・・・・

　P.S

   オヤジバトルに申し込みましたが、未だ出場の打診が来ません。やはり相手が居なくてダメだったのかなぁ・・・・・・（寂）