先週に引き続き・・・

　会社帰りにコナスポ相模大野です。カウンセリングでのトレーニングメニューを着々とこなしていきます。

　しかし、脈拍132キープでの運動ってすごい疲れますねぇ。しかもうかつにもドリンクを持ってきては居ないのです。喉は渇くし・・・・

　とてもつらいトレーニングになりました。そして家に帰って加圧トレーニング。

　ホントはコナスポでのトレーニング前にやると効果的なのですが、ここは時間的余裕が無いので、しばらくは寝る前の加圧トレーニングになりそうです。

　まあ、やらないよりはよっぽど効果がありますし、この調子でがんばんべぇ！！