今日は久しぶりに・・・・・

　ボディ・コンバットに行くとしましょう。

　仕事を早目に切り上げ前回と同じくまず家で加圧トレーニングをします。

　今度はちょうど脂肪分解に当たるところに、ボディコンバットの時間を当てます。

　でもコンバットは久しぶりですが、30分コースなので受ける人も少ないです。ちょうど寒くなってきたし、全体的に空いていましたので目一杯動きました。はっきり行ってバテてます。・・・・

　でも良い睡眠が取れるでしょう。てことで早く床に着きます・・・・zzzzzzz