体調も元に戻り・・・・

　今日はコナスポ相模大野に行きます。
　前からやろうと思っていたフィットネスカウンセリングを予約するのが主な目的です。
　受付でお金を払い、カウンターに予約の旨を伝えます。
　なんでも、かんたんなアンケート＋エアロバイクで体力測定が必要との事です。
　出た結果は・・・・体力年齢・・・

　76歳！！！ギャーーーー

　何しろ寝正月＋一昨日からの腹痛で不摂生＋病み上がり。まともな数値なんぞでまへんわ！

　しかもやり終わってから、手の先から痺れが・・・・・完全な脱水症状です。
　しかしながら現実から逃げてはいけません。
　予約した日（あさって）にカウンセリングをしっかり受け、今年の目標の体作りをスタートさせます。
　因みに、当日は正確な数値を測るためとかで、2時間前から、食事・水分・運動等々してはなりませんとの指示がありました。
　何か健康診断のようですね。まあフィットネスカウンセリングなんで同じようなものです。
　何かに挑戦するには、現状の正確な数値を把握する。基本ですね。