ウエイトトレーニングで・・・

　先日、コナミスポーツクラブ相模大野が新装オープンしましたが、新しくなったサイクリングマシンを試してみます。

　ペダルを漕いでいる間に色々なことが出来るようになりました。

　テレビを見たり、クイズに答えたり等々・・私はクイズに答えることにしました。

　トレーニング中に健康関連のクイズに答えるのですが、結構ためになる設問が多く、あっという間に時間が経ってしまいました。こういう事も良いアイディアだと思います。

　ところで、今サービス期間でフィットネスカウンセリングが受けられるんです。

　今度受けてみようかなと思います。先ずはプロにカウンセリングを受けるのも効果的な健康維持ですよね。