今日の朝ごパン
白いモーニング
白いモーニング 
作ったのはたまねぎサラダとレンズ豆のスープ
鶏むね肉のロール白菜は残り物
今日の夕ご飯
まぐろ香草焼き たまねぎ摩り下ろしと香草に一晩漬け込み
ヒジキもやしのすり流し たまねぎエノキもプラス カレー味
お豆腐と野菜のオイスターソース煮 白菜、戻し椎茸、ネギは一度焼いて
たまねぎサラダ 玉子サラダをトッピング
梅鶏 はなまるで見てさっそく