ボディバランストレーニング

今日はオフシーズンから取り入れているボディバランストレーニングをみっちり２時間ドSトレーナーのもと行いました。

まずは体幹からじっくり、

派手な動きは無くてもすぐに汗が。

メディシンボールを使ったバランストレーニングは特にサーフィンの動きを意識したもの

下半身を固定して上半身を動かし

上半身を固定し下半身を動かす。

そして最終的に全てを連動させるC難度なトレーニング。

締めのウエイトで、、、

凄腕トレーナーに締められました。

堤さんいつもありがとうございます。

イケメンどSトレーナー現る！

12月中旬から開始してるオフトレーニングのメニューを作って頂いてる

トレーナーの堤さんが来沖！

この時期はSUPとサーフィンの身体の使い方を主にトレーニングしてます。

到着後早速海で肩慣らし。

SUPは二回目とゆうドSトレーナーさんでしたが、さすがにすぐに乗りこなし、的確なアドバイス頂きました。

風強かったのに、いきなりレースボードやのに。。。

すごいな〜一流は違うな〜とつくづく思った月曜日でした。

今シーズン最大の寒波は沖縄にも来ており、ジャック肌寒いですが、体動かせばすぐに汗出る程度です。

ありがたや〜

ニューボードテスト

新年初漕ぎは２本のニューボードのテストから。

お正月からトランクス一枚で海に入れる幸せ！

JimmyLewice 12.6 Sidewinder

Starboard 12.6  2017AllStar

交代で5キロほど漕ぎましたがそれぞれの特徴が良く分かりました。

コンディションによってだいぶ差が出ると思うけど、どんなコンディションにも対応できるのはJimmyさんのボードかなと。

スターボードは2016年モデルとほとんど形状は変わってないと見せかけて、重量は軽くなりボトム形状も変わったせいか漕ぎ出しが速くい感じに進化しております。

乗り比べると良く分かりますね、

喜納さんありがとうございました。

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

昨年中お世話になった皆様、応援していただいている皆様、スポンサーの皆様ありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

気持ち新たに去年はサボりすぎたブログ今年は頑張りまっす！

一年の大きな目標としてはモロカイチャンネル、カイビィ海峡の横断！

これに向けて様々な努力をしないといけませんが、

それ以外にも今年は様々な事に挑戦します、前に向かって漕ぎつづけまっせー！

皆にとって2017年も良い年になりますように。

明日はROXYのRUNSUPYOGA.

明日は宜野座村でROXY主催のビックイベントRUNSUPYOGAが開催されます。

会場の設営も完了しました。

今年もSUPのディレクションを担当させて頂きます。

参加者に楽しんでもらえる様に頑張ります！！