SUP YOGA!

最近天気が安定していません。
そろそろ梅雨入りでしょうかね？

今日は小雨降る中SUP YOGA

座りポーズがメインになりますが、ゆらゆらしたボードの上でポーズをとります。
自然を感じ、深呼吸する事で海からたくさんのパワーをもらえます。



陸上でやるより、よりコアを意識する為インナーマッスルの強化になり
よりしなやかなボディラインを作る事ができます！




近年カリフォルニアやハワイでは女性に大人気です。
是非体験してみて下さい！