麻婆茄子と麻婆豆腐どっちが好き？
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ご無沙汰しています、カエルでございます
おやすみ中でもいいね！コメントしてくださりあたたかい言葉をありがとうございました！
コメント返信は良くなったらすぐにするつもりが、こんなに遅くなってしまい、本当に申し訳ないです(T_T)
皆様の所へはゆっくりお邪魔しますm(_ _)m
胸郭出口症候群からの痛みは強かったけど割と早く引きました。
原因はスマホだけではなく、運動も原因だそうです…。
運動って言うほどの運動はしていなかったんですけどね…
痛みがかなりマシになった日の夜、スマホでYouTubeを見ていました。
寝転んで、ずっと同じ姿勢を続けて…。
これが間違いでして、その日の夜に寝ている時に肩に激痛が…
朝起きたら痛みで肩が動かせない😭
仕事は休んで整骨院に駆け込みました…。
肩が痛いって大変なんですね…。
寝るとめっちゃ痛いし、寝返りうてないしで悪循環
肩が痛くなった次の日は手首まで痛くなり、指まで腫れてる気がする…。
これは…またもや蜂窩織炎か？
パニックになったカエルは次の日、慌てて皮膚科へ。
👨🏻⚕️「指も手首も腫れていないけどなぁ…。
念の為、血液検査しますか？」
「はい、お願いします」
わたし、血管は細いんです
笑笑
なので看護師さんは毎回苦労してます💦
そんな血管が細い看護師さん泣かせの血管なんですが、右腕は唯一採りやすい箇所が腕にあり、いつもそこで採血をしてもらうんですが、今回は右肩、右手首が痛いので、左でお願いしました。
左はやはり血管が分かりにくいみたいで、看護師さん大苦戦(すみません)
左腕に刺したものの、血は採れない
看護師さん、さらに奥に針をぐりぐり…💉ぐりぐり…💉
(いてぇ〜もう別の箇所でしてください…)←カエルの心の声
「手の甲でもいいですよ」
看護師さん「痛いですよ💦いいんですか？」
「はい、かまいません」
手の甲で無事に採血は終わりました。
採血の時、手の甲はそんなに痛くなかったんですが、採血後から1週間ほど手の甲は青タンと痛みは引きませんでした😅
手首が痛かったのは、肩からきていたようです。
蜂窩織炎ではなかったんですが、血液検査の結果がおや？大丈夫か？と思うのがあり、こちらはまた内科で相談することにします…ｶﾅｼｲ
とりあえず蜂窩織炎じゃなくて良かった…
整骨院での治療のかいもあり、肩の痛みが徐々に引いてきたころ、足首に痛みが…
(なんでだよ！
)
まぁまぁ強い痛みになっていた次の日は、立って歩くと激痛が…
いつになったら仕事戻れるのよ
歩くと足に強い痛みが出るので食材も買いに行けないので、食生活は乱れまくり
料理したい〜
ドライブスルーができるお店でお昼ご飯買ったり
モスバーガーの淡路島玉ねぎバーガー🧅
地域限定、期間限定のハンバーガー🍔
めっちゃ美味しいんですよ
モスバーガーは野菜が摂れるので嬉しい。
整骨院を朝イチで行った日、整骨院を出たのが朝マックの時間だったのでマックグリドルを。
マックグリドルはYouTubeで見て初めて知りました💦
パンケーキにハンバーグってどうなのよ…
って思ってたので、食べてみたかったんです。
意外とおいしい(意外とは余計)
とある日の整骨院帰りの晩ごはんはマクドナルドでドライブスルー。
ナゲット15ピースのパッケージがめっちゃかわいい
ハッピーセットも買いました。
大好きなシナモロールが出た〜‼️
足首の痛みが引いてきたらまたもや肩が痛くなり、次の日には足首が痛くなる…
ガン萎えしていました
まぁ、全部自業自得なんですけどね…
仕事の復帰も遠のく一方…𓂃 💸
本当は休むと金銭面でかなり厳しいんですが(蜂窩織炎の時に休みすぎて、出勤日数が足りないようで1年間有給発生しないらしく、有給がないんです…)
約1ヶ月仕事を休んでいるので、今月のお給料は当然ながらありません
車の税金に車の保険料(年払い)光熱費…。
どうすんのよ
これではなけなしの貯金も底をついてしまう💸
実はまだ仕事は復帰していないんですが、整骨院の先生のおかげで、肩も足も痛みはマシになりました。
来週には仕事復帰できるよう、そしてこの先痛みが出ないようにするにはどうしたらいいか、おバカな頭で考えた結果
同じ姿勢を30分以上しない
肩の痛みに関しては、ずっと同じ姿勢でスマホを寝ころんで1時間以上見ていたのが原因です。
右肩を下にして見ていたのではなく、左肩を下にしてスマホを見ていたので、まさか右肩が痛くなるとは思ってもみませんでした…
肩が痛いとき、寝るときに痛みで寝返りが打てないので、ずっと同じ姿勢で寝ていたから足首にも痛みが出たようです。
でも、もともと姿勢が悪いのと筋力がないのが痛みを強くした要因らしいです…。
今日整骨院に行ったときに、骨盤の歪みが強いのでどうしたらいいのか、こういうストレッチがオススメですと分析してもらった用紙をいただきました。
2回肩を痛めてからは、寝転んでスマホを見るのはやめました。
スマホを見たあとは、鎖骨を手のひらでさすってほぐしています(強く押すのはかえって痛みを強くしてしまうそうです。押したら痛気持ちいいんですけどね😅)
ブログも休憩しては書き、休憩しては書くようにしています。
長くなりすぎた…
ゆっくりなペースですが、ブログも更新しようと思います(もともと更新少ないやん)
こんなどうしようもないカエルですが、これからもよろしくお願いいたします