寝れるように。

眠いと思っていても

なかなか寝れない。

睡眠薬とかは

もう飲み慣れてしまって

あまり効果がない。

また少し

薬を飲まないようにしないと

効果が全くなくなりそう。

最近は

寝れるように

ヤクルト1000を飲んで

暗くして寝れる音楽を聴いて

アイマスクをしてる。

それでも

何時間かかかるけど

外が明るくなるまで

寝れない事が減って来た。

でも何故か

一日中眠い。

昼間も眠くなるけど

昼寝がほとんど出来ない。

1日3.4時間は寝れるから

まだいいかな。