皆さんは
1日何歩くらい歩いてますか？
わたしは
最近歩くようになって
2000〜3000歩。
家から出なかった時は
200歩くらいらしい。
1日2回くらい出掛けたら
5000歩くらい。
1日一万歩って聞くけど
そんなに歩くことはない。
前に知人とぶらぶらして
すごく疲れた時でも
8000歩くらいだったかな。
きっと
毎日のように遊びに行ってた
10代20代の頃は
1万歩なんて余裕だったと思うけど
だんだん遊ばなくなって
外出しなくなって行って
ちょっと動いただけで
息が苦しくなるようになったから
そんなに歩く事なくなった。
40代50代の女性は
平均どれくらい歩いてるのかな。