パワーヨーガ

金曜日は、わがカルチャースクールで昼過ぎと夜に“パワーヨーガ”の講座が
それぞれ１回ずつあります。もちろん、いつものＹ・Ｓ先生です。

昨日の昼の講座の前に、先生に私の右手の不調の話を聞いていただき、夜の
講座を受講しました。
（初めての受講者にも、先生は必ず個々の体の様子を自己申告してもらっています）
キャパが２０人前後という程度のホール。隅っこで習おうとしている私に目を
向けながら、先生は“痛い人はこの形でねー”“痛くない人はいつもどおりの
形でいいですよー”と、わざわざ見せながら指導してくれました。
例えば“腕立て伏せ”のようなポーズは『膝をついて』など。

パワーヨーガについて私は詳しく語ることは出来ませんが、このように、たとえ
痛い所があっても、自分に無理のないように行なう事も出来るので、無理ない
ポーズの中で、全身の血行が良くなっていくのを感じる事ができます。
そんな充実した１時間を、昨日も過ごす事が出来ました。

。。。でも、本当は、もっと張り切ってやりたいのに出来ないので凄く悔しい
のです。早く、ベテランの人達みたいに柔軟な動きで優雅にポーズを決められ
たらなぁ～！。。。なんて、いつも思いながらやっていますから^^ゞ

桜が、とても見ごろになって来たので、気分をかえて写真を写してみたいと思い
ます。とりあえずカメラのシャッターは押せるようになりました・・・。