スポーツの秋ですよー♪

あのぉ・・・ブログのせいではないんですけど・・・
仕事が忙しいとか、書道を習い始めたとか、子供の送迎が増えたとか
パソコンに向う時間が増えたとか・・・理由を言ったらキリがない！

要するに、運動不足なんです。自分の行動次第なんです。

先日、久々に会った実家の母には凄い表現されました。

　　　　“あんたぶくぶく肥えてぇ～（こえてぇ～）”
　　　　　要するに
　　　　“あんた太ったんじゃない～？”
　　　　　みたいな意味だけど・・・『ぶくぶく』はヒドイっす★
　　　　　久々の故郷の方言は、痛かった～！！！
　　　
昨日、アスリートである喫茶店マスターに現在の状況を伝えたら
（見た目には、マスターと出会った数年前より明らかに丸くなってるので一目瞭然ですが）
優しく・厳しく？アドバイスが来たのです。さすがマスター！
平日も休日も『ジムに通う』程の暇はない。他のスポーツクラブも無理。
・・・だったら！？
　
　　　　　　　『日曜日の午前がいいよ』

　　　　さしあたって“今日”じゃないですか♪

・・・子供が小さい時は、よく一緒にプールにも来てたなぁ。
あの日々を振り返り、ランニングマシンで今日はウォーキング。
最近、人からいただいた“万歩計”・・・どんなに忙しい日も、事務所の仕事と
ちょっとした運動では4000歩がいいとこだったのに、今日は午前中だけで軽く
10000歩超えました。

　　　　　　　やった！しかも300円で♪

みなさんは、健康的な日々を送っていますか？
いろいろ教えてくださいね♪

・・・私は、また少しずつ頑張って、引き締まった身体を
　　　　　　　　　　　　　・・・目指します！気持ちだけは^^;