今流行の酵素にハマっています。
そもそも酵素っていったい何なんでしょうか。
自分なりに調べてみました。
酵素とは体内でつくられるそうですが、一生で作られる量は決まっているそうです。
ですから年をとれば酵素は不足し老化してしまいます。
そんな時に今流行しているのがグリーンスムージーなんです。
野菜果物ジュースです。
これなら新鮮で生の酵素がたくさん摂取できますし毎朝飲むことで美容にも健康にもとてもいいのです。
私も毎朝作って飲んでいます。
おかげで免疫力がついたのか全然風邪をひかなくなりましたし、肌のトラブルもなくなって美肌をキープしています。
酵素ダイエット やり方