長らくお休みをいただきまして、失礼いたしました
久々と記事を書いております。
友人から、
『ダイエットのブログ止まったままじゃない？止めたの？』
って、メールとかじゃなくて電話がきました。
『やってるよっ』
と答えたものの、朝、機械的にべジライフを飲むだけ。
もう、朝の習慣のひとつなので、意識することなくゴクゴクっと。
どちらかというと、栄養ドリンクの感覚になってしまって・・・。
というのも、体重が動かなくなったのもテンション↓↓↓の原因かな・・。
まあ、もう中年なのでこれがベストかなと思ってた時期も
あったんですが、
よく考えると、お昼や夕方の食事に工夫をあまりしなくなったような気がします。
食べたいものを食べてるし、
食べる順番も考えていない。
忙しく日々をすごしていると、ほんと
『心不在』
になってしまいますね
もうすこし、丁寧に毎日を過ごさなければ。
さて、今日は豆乳で割ってみました。
マルサンアイの 『しみ込む豆乳飲料』 です。
この『しみ込む豆乳飲料』って、栄養が普通の調整豆乳の２倍で、
コラーゲンとか入ってるんですよ。
ケースでとってて１本あたり１６０円かな？
ちょっとお高め～。
豆乳や牛乳で飲むと、カフェオーレ風になって
腹持ちがよろしい
食事代わりに飲むなんて、空腹に耐えられないっ！って人は
是非おすすめです。
個人的には、別々に飲んだほうがいいんですけど、
朝バタバタしているから、べジライフも計らないまま
（だから１本が異常に早く無くなる） 豆乳ドボドボ・・・。
思いますけど、食べ物や飲み物を体に入れるときって、
ちゃんと意識してないとダメですね。
『どうか、体をいい状態にしてください』
って。
最近、忙しいのでそのへんが疎かになって・・・反省
では！
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