こんにちは☆
髭男爵さんの酵素ダイエットは、どんな感じかな～と思って
ダイエットマラソンやブログを見ていると、
現在１１５キロ？
ダイエット始めた当初が、１３１キロですから
１６キロも痩せた計算になりますよ。
どのような酵素ダイエットをしているかというと、
私と同じ1日２食で、
朝食を置き換えたり、時には夕食を置き換えたり・・・。
晩酌のお酒をべジライフ酵素液に替えているんですって。
あんなに体格がよくていらっしゃるので、
少々食べても満足しないでしょうね。
食事のメニューを見ると、
なめことオクラのお蕎麦とか、野菜カレーとか
大盛りの（笑）雑炊とか・・・・バランスも考えられているお食事でした。
しかし、このお食事奥様が？？
７月にお子さんが生まれたばっかりに、ダイエット食作るのは
大変だな～と思いました。
やはりダイエットって、「食べ物を減らす」だけでは
ただ体重が減るだけで、すぐリバウンドしますから。
それと、
酵素液は痩せ薬ではありません。
飲めば痩せるというものでは決してありません。
バランスのよい食生活、過度のストレスのない生活、
気持ちの安定・・・・
全部が安定して初めて、スルーっときれいに
落ちていくものです。
そうそう、ストレスってほんと太ります！（経験済み）
人間、ストレスが溜まると解消したくなる動物で、
わたしはとにかく食べたくなります。
頭でわかっていても、もう食べること意外に
考えられなくなるんですねー。
こーいう時は、食べましょう（笑）
無性にたくさん何かを食べたくなる・・・・
そういう人は、時にはゆっくりとリラックスする時間を
取ったほうがいいかもしれませんねっ☆
ダイエットはそのあとがいいでしょう。
今朝の体重、５１．８キロ。
始めたころ履いていた、ウエスト７０のズボンが
ベルトをしないと落ちるようになりました。
でも、やはり「引き締まり」はしないのね・・・
「ロングブレス」頑張ってるんだけど（泣）
では、また☆
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