ダイエット日記をつけてますか？
こんにちは☆
いや～暑い。
もうすぐ８月ですものね・・・、暑くて当たりまえですが。
よく車に乗るんですが、車内のハンドルが熱いったら。
シートベルトの差し込む部品（？）も殺人的熱さ。
うちの駐車場は屋外なので、毎年この熱さに辟易・・・。
と、愚痴はいったものの、暑さは割と平気なんですね☆
暑いの寒いのは全然平気かもしれないです。
むしろ雨で、靴の中がびしょびしょになったりする
のは我慢ならないです・・・。
さてさて、私のダイエット記録もかれこれ１００日目を
迎えます。
最初のほうを見てみると・・・むむむ、こんなに体重
あったんだね～。
恥ずかしげもなく、体重計にのった写真載せたりして（汗）
そういえば、最初のころは朝食を抜くだけで
とにかくお腹がなりましたね・・・。
お腹がえぐれるかと思いました。
こうやってほぼ毎日ブログをつけることを
しなければ、きっとべジライフ酵素液も１本で
やめていたと思います。
私も自分の書いた記事をいつも読み返しています。
「なんか、頑張ってるじゃなーい？」とか思ったりして（笑）
ですから、ダイエットを始められたら、１行でもいいので
日記をつけることをオススメしますョ。
ダイエット日記って、意外と減量に効果があると思います。
〇順調にいってたら、「最初に比べたらこんなに減ったんだ」
〇上手く減量できなかったら 「最初に決心してたのに・・・」
と振り返ることができます。
人間、忘れる動物ですからね～。
それに自分のダイエット日記って、なんか面白いですよ。
今日は、５２．５キロ。また増えてる・・・。
水分やたらと摂るので、それで？
では、また☆
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