おはようございます☆
今日はたっぷり８時間ほど寝れて、気持ちよく朝起きれて絶好調♪ 睡眠って大事！と実感しています。
それで、朝ふと、思いました。
起きてすぐべジライフ酵素液を飲む量を考えたら・・・
「私、酵素液飲みすぎか？」
まず、朝１杯が約４０ml。
それで、お腹がすいたな～と思ったらまた４０mlぐらい。
外出するときなど、２００mlは入れていくから１日３００mlは軽く摂ってるかも。
だんだん、量が増えるんだよね～。
いくら低カロリーだからって、量が多すぎたらヤバイですよね。
みなさんは、どうですか？
最近、ジュースや炭酸で割らないでそのまま飲むのが好きになったのでほんと減りが早い。
１００％ジュースもちょっと甘みに飽きたので、炭酸を買ってこようと思います。
そして！体重５３．０キロジャストを記録しました。
ムフフフ・・・、出産前の体重に戻りそうです♪
Gパンが少しゆるくなりましたからね。
もうすぐ入らなかったスカートが着れそうです！
なんですが！ うちの体重計、体脂肪も出てくるんです。
なんと体脂肪が２８．５。
この数字ヤバイですよね・・・。
このあたりも、体重だけでなく改善していかないと、痩せても不健康ではどうしようもありません。
やっぱり食事でしょうか・・・。
食事をするとき、低カロリーのものから口にするという程度のものではだめなんでしょうね～。
どなたか、正しい知識をお持ちのかた教えてくださいませ～。
それでは、よい週末をお過ごしくださいませ！
↓↓↓べジライフ酵素液公式HP
パソコンから⇒べジライフ酵素液
ケイタイから⇒浜田ﾌﾞﾘﾄﾆｰの酵素
