こんにちは☆
今日は天気がいいですね～。気分↑↑↑☆
しかも、用事がない一日で最高です。
今朝のべジライフ酵素液は、季節限定の野菜生活１００
「瀬戸内レモン ミックス」で割りました。
レモンか・・・すっぱいの苦手だけど。と思いつつ、
トライしましたが、レモンをそのまま食べているような
すっぱさはなく、またものすごい甘くもなく美味しかったです。
１日分のビタミンって、ほんとかしらん？
他にはもうビタミンいらないってことですかね。
まさか～。
さて、こちらの地域では運動会シーズンで
今週、来週あちらこちらの学校で開かれる
と思います。
うちも、今週と来週運動会続きで・・・。
さきほど、大量食料仕入れに行ってきたところです。
買っているうちに何が何だかわからなくなるほどの、
食料を買ってきました。
こんなに食べるんだ、すごっ。と内心・・・。
やっぱり、現代人は食べすぎだよなーと思います。
それと、加工品の多さ。
そういう私も加工品、便利だからついつい使っちゃうけど、
やっぱり積極的に生のものを食べて、新鮮な酵素
身体にいれないと、ですね。
ところで酵素ダイエット中は、水分を十分取ってますか？
酵素ダイエットをしていると、体内にある有害な物質を
体外に出そうとする働きがあるので、そのときに十分な
水分を必要とします。
水分が少ないと、排出する機能が働かなくなるそうです。
できれば、ミネラルウオーターがいいですね。
今日の体重・・・５４．５キロ。
またしばらくは横ばいなんでしょうね。
明日は、運動会なので更新はあさってにさせていただきます。
では、よい週末をお過ごしくださいませ☆
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