今晩は☆・・・になってしまいました（--;）
いや～誠に忙しい日でございました。
日本人は、「お忙しいですね！」と言われたら、
「お陰さまで・・・」と答えるんですよね。
忙しいのはいいことだと。
私はちょっと苦手です、だって「忙」の字を見てください。
心を亡くすって書きますよ？
子どもが何か面倒くさいこと言ってきたら、
「あとで・・・」って言いたくなります、気をつけないと
さて、べジライフ酵素液でプチ断食を始めて
５０日も経っちゃいましたね～。
私は酵素ダイエットを始めてすぐに、猛烈な眠気と
軽い頭痛に襲われまして、
若いころに、断食道場のようなところでも、すごく
眠かった記憶があります。
調べてみると、酵素液でプチ断食をしていると
眠気がくるという方は少なくないようです。
よく、一気にたくさん食べたとか、高カロリーのものを
食べたというならわかります。消費に大量の酵素が使われる
から、身体全体にエネルギーが行かなくなるんですよね。
だから脳が一時お休み状態になる。
でも、酵素ダイエットをしているので、眠くならないはず
・・・と思っていたら、なんでも身体が変化している
途中の「好転反応」です。 という記事を読みました。
ほ～そうなんだ。
断食をしているときは、毒素が体外に出ようとしているから、
その反応として眠くなるんだそうです。
もう今は、眠くなくなりました。
午後からも、食べ方を気をつけると眠くならない
ですよ☆
血糖値が急激にあがらないような食べ物を、最初に
食べたらいいんです。
白米、炭水化物、パンとかではなくて、野菜とか
フルーツとか。
今日は、私はかぼちゃを最初に食べましたよん♪
今日の体重は、５４．６キロ？増えてる！
面白いね、人間の身体って。
では、また明日☆
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