こんにちは☆
今日は空がどんよりしてまして、晴れの地域もあるようですが
なんだか気分が↓↓になりそうです・・・。
女性って天気に左右される生き物らしいですが、自分でも
ほんとそうですね～。
そこをぐいっと上げて、さて今日のべジライフ酵素液は
時間がないのでストレートでぐいっ！
美味しいね～。
早朝これだけだったので、途中いつもよりお腹が空きました。
こういう時はお昼が待ち遠しいですね。
お昼を控えめに食べたあとは、やはりすぐに何か食べたく
なるので、間食用にアーモンドを食べました。
日本で、ミスユニバースを育ててらっしゃるイネスという方が、
間食には、アーモンドがビタミンEもたっぷり入っているし
最高と本に書かれていたので、長い間外出したりするときも
持ち歩くようになりました。
でも、食べすぎは絶対禁物。 なんかアーモンド大好きなので
油断すると、たっくさん食べてしまいそうになるんですよね
最近は１日２食が定着して、体調がほんと良くなりました。
今までが食べすぎだったんですよね・・。
お通じがすっきり出るようになりましたし、身体も軽いです。
これからは、この２食もいい食材をチョイスして
健康的に痩せていきたいですね。
今朝の体重は、５４．２キロ。
では、また明日☆
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