おはようございます☆
今日はすばらしい五月晴れ
何をやるにも気持ちがいい日ですね～。
散歩をすると花がいっぱいだし、緑が生き生き・・・。
それに酵素ダイエットを始めて、体が軽くなったので、
坂もスイスイです
酵素ダイエットを始めて、１ヶ月強ですが、
●体が軽くなる
●朝きちんと便が出る
●とにかく肌の調子がいい
を実感していますが、
昼食、夕食は通常通りということで、
読者の中にも「効果がいまいち」と感じている方も
いるはずです。
私も週末は、人がきて食事をすることが多いので、
どうしても食べすぎたり、飲みすぎたり・・・。
それでも、ゆるやかに体重は落ちてきてます。
ほんと、焦る必要はないですが、短期間で
ぐっと体重を落としたい、と考えているなら、
３日間酵素断食をやってみては、と思います。
酵素液と組み合わせて、効果的な断食をすれば
体重が落ちるだけでなく、頭が冴えてきて、感覚が鋭敏
なったり、生理が再開したりする人もいるとか・・・。
ですが、現代人は加工品をとりすぎて、酵素の働きが十分で
ないので、いきなり完全な断食をするのは危険です。
私が若いころ経験した断食は、寒天（味のない）としいたけ
のだし汁だけの断食をやりました。
３日間断食した後は、お肉とか加工品とか、
見るだけで、胃がむかついたのを覚えています。
体が受け付けない・・といった感じですね。
これにべジライフ酵素液を組み合わせたら、大きなダメージ
なく、断食を行えると思います。
今、この３日間酵素断食を考え中で～す☆
（決心ひとつなんですけどね～、煩悩が・・・笑）
今日の体重は５５．２キロでした。
また、明日☆